天風哲学のすすめ・哲人中村天風師の教えとは

真人生の探求｢中村天風哲人著]第５０回 結論 心身統一実践に志す者の生活目標の新設定”

真人生の探求｢中村天風哲人著]第５０回　結論　心身統一実践に志す者の生活目標の新設定”

真人生の探求―中村天風哲人著　天風会発行　2800円（税込）
を取り上げて心に残ったことを書かせていただいております。
　皆さまもお手元に真人生の探求―中村天風哲人著を置いて、お
読みくださいね。そして、私の書いたことについて、それはこう考
えた方がもっといい。その考えを広げるとこうなるなど、色々なご
意見をいただけるととても嬉しく思います。

第５０回
結論
”心身統一実践に志す者の生活目標の新設定”
1.多くの人の生活目標
　次のような４種類の生活目標を多くの人が
設定している。しかし、それでは、真の人生を
建設できない。なぜなら、それらの欲望には際
限というものがないからである。常に欲求不満
で、不健康を招いたり、不運命に陥ることとな
る。
(1)本能の満足を目標とするもの
(2)感覚の満足を目標とするもの
(3)感情の満足を目標とするもの
(4)理性の満足を目標とするもの
2.生活目標の新設定”霊性の満足を目標とする”
　わかりやすく言えば、
「人の世のためになることをする」ということを
目標とする生活である。
そうすれは、真人生を建設することができる。
3.新生活目標　実行のポイント
・日々の自己の生活の中で行う言行を、できるだ
け世の中のために少しでもなるように心がける、
それだけでよいのである。
・できるだけ、人のため、世の中のためになるこ
とを言い、かつ行うということを自己人生の
「たのしみ」とするという気分になることである。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

　

（コメント）
1.「人の世のためになることをする」ことを生活
目標とすることが、大事なのですね。
2.そのために何か特別なことをする必要はないよ
うです。ただ、日常のちょっとしたことをするにも
人のため、世のためになるように、言い、行うこと
です。
3.いいことをすると、心に清々しさを感じますよね。
4.それが霊性満足なのでしょう。
5.霊性の満足を生活目標にして活きたいですね。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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編集：荒滝俊政
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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４９回 第４章 罹病時の対処法 病と病気

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４９回　第４章　罹病時の対処法　病と病気　
真人生の探求―中村天風哲人著　天風会発行　2800円（税込）
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第４９回
第４章　罹病時の対処法
病と病気　
1.病のときの対処法
　・肉体はできるだけ安静にし、身体の運動は避ける。
　・精神的にその病に決して負けてはならない。負ける
　と病を病気に変化させてしまう。
2.病と病気の違い
　・病とは、肉体のどこかに健康障害が生じた状態。
　・病気とは、その健康障害が生じた「病」を盛んに
　　心配し、煩悶感を心に燃やしている状態。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.病気とは、病になった身体を、心で色々と憂えている
　状態。即ち、心も消極的な状態のとなのです。
2.消極的な気持ちでいると、治る病も治らず、長引か
　せる結果となってしまいます。
3.「いかなる状況でも積極一貫」ですから、病のときに
　も当然、積極一貫！！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４８回 第３章 肉体生命の法則 性に関する注意 感冒撃退の方法

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４８回　第３章　肉体生命の法則　性に関する注意　感冒撃退の方法

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第４８回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　性に関する注意　感冒撃退の方法
1.性に関する注意
　適度の性生活は体内の分泌機能の調和平衡を保つ上に
　大いに役立つものなので、一概に抑制禁止する必要は
　ない。
2.感冒撃退の方法
・多くの人は、冷えるから風邪を引くと思っているが、
実は冷えつけぬから風邪を引くのである。
・冷えることに慣れることが大事である。そのためには、
寒いときでも、一日に何回かは冷気に親しむよう心がけ
ると良い。
・「冷えつけない」こと以外にも、次のようなことが
副因としてあげられる。
　・過食、不食
　・便秘、下痢
　・過労、不労
　・不眠
　・房事過度等
・万一風邪を引いたら次の要領で早く治す。
　・肉体をできるだけ安静に保温すること
　・精神は、飽くまで積極的に保持すること
　・解熱剤は、できるだけ用いないこと
　・充分発汗するように処置すること

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.性に関する注意
　性欲は、食欲、睡眠欲と並ぶ、人間の３大欲求の１つ。
種族保存本能によるものですから、適度の性生活は大切と
いうことですね。
2.感冒撃退の方法
・「冷えつけぬ」ことが、風邪を引く第一の要因である
と挙げられています。
・お風呂の後の水シャワーを始めて以来、数十年、風邪ら
しい風邪を引いていないのは、「冷えつけぬ」から脱却で
きたことが大きいのでしょうね。
　ありがたいことです。
・「十分発汗するように」との項目の中に、湯たんぽを
用いることは奨めるが、炬燵は絶対不可であるとありま
した。
「？？？？」？
お分かりの方いらしたら教えて頂けると幸いです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４７回 第３章 肉体生命の法則 睡眠と健康生活

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４７回　第３章 　肉体生命の法則　睡眠と健康生活

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第４７回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　睡眠と健康生活
1.睡眠は活力復活に絶対必須
　睡眠に関する理解は人生に絶対必要な事柄である。
2.要領１
　・就寝時刻を決めて寝るよりは、眠くなったら寝るという風に
　した方が良い。
　・催眠剤は副作用があるので、断然用いてはならない。
3.要領２
　・眠れぬときは、眠らぬまでと断然決意する。そうすれば、
　生理的に眠れることとなる。３日眠らないということはできない。
　・身体が弱い人や、病を持つ人は１２時過ぎまでは起きていないように。
　・安眠ができない人は、昼間こまめに体を動かすことである。
　体を動かすことができなかった場合は、就寝前に軽い散歩を行うと良い。
　・要は眠ることを余り気にしないことが安眠の秘訣である。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

　
（コメント）
1.いい睡眠をとることが、元気でいるためにはとても大切ですよね。
　ですから、いい睡眠をとるためには、どうすれば良いかという知識は
　とても重要なのです。
2.就寝時間を決めると、寝なければいけないという強迫観念が生じ
　かえって眠れなくなるそうです。だから、眠くなったら寝るという
　風にした方がよいと。
　また、催眠薬は、内臓系や、大脳皮質に、副作用をもたらし、かつ
　良質の睡眠を得ることはできないので、服用しないようにとのこと
　です。
3.眠れなかったら、眠らないと決めると、案外早く眠れるようですね。
　運動不足気味だと眠れないことがあるので、こまめに体を動かした
　り、散歩したりすると良いのです。現代人はどうしても運動不足に
　なりやすいですからね。
　それから、できるだけ１２時を過ぎたら、就寝することが望ましい
　とも言われています。
　

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４６回 第３章 肉体生命の法則 運動に関する注意、血液の循環促進、血液の浄化

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４６回　第３章　肉体生命の法則　運動に関する注意、血液の循環促進、血液の浄化

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第４６回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　運動に関する注意、血液の循環促進、血液の浄化
1.運動に関する注意
　運動は健康上極めて重要。ただし適度適量であることが必要。
　あまり体力に自信のない人は軽い散歩と、自分のことは自分
　でするということを実行すればよい。
2.血液の循環促進
　健康な人でも、中年以降になると、しばしば関節や筋肉に痛
　みや凝りを感じる。それをそのままにしておくと、血液循環
　を妨げて、疾病の素因を作る恐れがある。そういう場合は、
　養動法を行うか、按摩、マッサージ、オステオパシー、
　カイロ等を行うと良い。但し、他人に施療を受ける場合は、
　必ず自分より、強健の人に行ってもらうことである。
3.血液の浄化
　血液が食物と直接関係のあることは既述のとおりである。
　ただし、食物に注意すると同時に、排泄にも注意しなければ
　ならない。少なくとも一日一回は排泄すべきである。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

　
（コメント）
1.運動は軽い疲れを感じる程度が最良であるとのことです。
2.関節や筋肉に痛みや凝りを感じた場合は、そのままにして
　おかないで、自分で養動法を行ったり、施療を受けたり
　しなさい。そして他人の施療を受ける場合は、自分より
　強健の人に　行ってもらいなさいとあります。
　なぜなら、自分の活力と相手の活力との平均値にバラン
　スされる自然法則があるからなのだと言われています。
　元気な人の近くにいると元気になるというのもそんな、
　自然法則があるからなのでしょうね。
3.要はお通じにも注意しなさいとのことですね。朝起きたら
　お水を１、２杯飲み、胃腸を目覚めさせる。繊維質の多い
　野菜を食べるなどが基本なのではないでしょうか。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４５回 第３章 肉体生命の法則 住居、空気、日光、土に関する注意

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４５回　第３章　肉体生命の法則　住居、空気、日光、土に関する注意

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第４５回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　住居、空気、日光、土に関する注意
1.住居に関する注意
　風通しがよいこと、日当たりがよいことの２つが大切。
2.空気に関する注意
　深呼吸や、空気浴、または冷風浴をすることはもちろん、
　できるだけ戸外に出て、外の空気に触れることが大事。
　事情で、外に出れない場合は、窓を開けて新鮮な空気
　を室内に入れること。
3.日光に関する注意
　太陽光線はビタミンＤを体内に生成し、赤血球の増加
　を促すなど、様々な効果がありますので、努めて太陽
　光線と親しむと良い。ただし、長時間に渡ると好まし
　くない。
4.土に関する注意
　土には生命勢力を増進する電磁気勢力が多分に含まれ
　ているので、はだしで土に触れると良い。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
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（コメント）
1.住居に関しては風通しが良く、日当たり良ければｏｋ
　と、簡単、明瞭ですね。
2.新鮮な空気に触れるということが大切なのですね。
3.太陽に１日１回は触れることが大事ということですね。
4.土にも触れると良いのですね。でも、都会では、なか
　なか土に触れる機会ってないですよね。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４４回 第３章 肉体生命の法則 飲み物に関する注意

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４４回　第３章　肉体生命の法則　飲み物に関する注意

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第４４回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　飲み物に関する注意
1.極度に熱いものや冷たいものは飲まないこと。
2.生水とお茶を中心として飲むこと。
3.紅茶、コーヒーなども良いが、糖分は控えること。
4.アルコールは適度、適量なら反対はしない。

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　成功の実現
　盛大な人生
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（コメント）
1.あまり熱いものや、冷たいものを摂ると、
　胃潰瘍の素因を作るらしいのです。
2.沸かしざましの水は良くない。またお茶も入れたてが
　良いようです。
3.特に白砂糖は害が多いので、できれば入れない方が良い
　とのこと。
4.アルコールは、勧めも、反対もしないが、往々飲みす
　ぎになりやすいので、気をつけるようにとのことです。

　「酒は百薬の長」派の私は気をつけねばなりません！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４３回 第３章 肉体生命の法則 食物に関する注意

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第４３回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　食物に関する注意
1.植物性のものを中心にする。
（全体の７割以上を植物性にし、動物性のものを３割以下にする）
2.粗食励行。
3.刺激の激しいものは沢山食べない。
4.午前はできるだけ淡泊なものを摂る。
5.病人には、たとえ滋養物でも本人の好まぬものを進めない。
6.季節外れのものは避ける。
7.腹八分として、食べ過ぎない。

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（コメント）
1.動物性のものを沢山とると、血液の純潔が保てなくなり、様々な
　病気の原因になります。
2.できるだけ加工を加えないものを食べる方が良いようです。
3.からし、唐辛子、わさびなどは調味料として、少量用いてこそ
　消化促進などの効果があるのです。
4.午前中は、排泄機能が盛んなときですから、あまり濃厚なもの
　は取らない方が良いのです。
5.病のとき、本人が好まないものを食べさせるのは、消化不良に
　なる可能性がありますから、控えた方が良いのです。
6.地元でとれた、季節のものを食べるのが一番のようですね。
7.沢山食べると、その食べ物の消化、排泄にエネルギーを使うこ
　とになり良くないのです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４２回 第３章 肉体生命の法則 衣服に関する注意

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第４２回
第３章　肉体生命の法則
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　衣服に関する注意
1.四季を通してあまり厚着をしないこと。
2.毛織物は直接皮膚に触れないようにすること。
3.マスクを常用しないこと。
4.腹巻や、首巻を常用しないこと。

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（コメント）
1.厚着をすると、皮膚呼吸を妨げる原因ともなり、皮膚の抵抗力も
　低下してしまいます。
2.毛織物は、湿気を吸いやすく、皮膚呼吸を妨げる可能性がありま
　すので、直接皮膚に当たらないようにすることが大切です。
3.マスクを常用すると、口腔内の粘膜皮膚、鼻孔内、咽頭粘膜、気
　管部の抵抗力を弱めてしまいます。
4.腹巻、首巻きも、保護を目的とするものです。そのようなものを
　使わなくてもいい強い体を作る必要があるのです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第４１回 第３章 肉体生命の法則 純正生活法 朝の行事

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４１回　第３章　肉体生命の法則　純正生活法　朝の行事

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第４１回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法　朝の行事
1.先ず第一に、朝目が覚めたら「今日もまた活きていたことを心から感謝
する」ということを、今日一日の生命の出発の第一歩とすること。
2.寝具は必らず自身で整理整頓すること。
3.起床したら、直ちに、朝の新鮮な空気から十分に活力を吸収するため、
自己調和法応用の深呼吸を二、三回実行すること。
4.洗顔は裸体もしくは半裸体で行うこと。

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（コメント）
私の場合１，３，４はまずまず、２はまだまだですね。
以下その内容です。

1.起きたら、師の教え通り「今日も生かしていただいてありがとう
ございます」と言いながら目覚めています。元気で目覚めることができ
ます。なんといっても、言葉は言霊ですからね。
2.反省。明日以降は、寝具を折りたたむことから始めたいとと思います。
3.必ず実行。逆に、そうしないと、目が覚めないです。
4.朝お風呂に入って、最後に、クンバハカと共に、水シャワー。
因みにお風呂に入った後の水シャワーを始めて、風邪とは縁が切れまし
た。

日々できる行法に感謝しながら、続けるのみのみです。

ありがとうございます！！！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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