天風哲学のすすめ・哲人中村天風師の教えとは

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４０回 第３章 肉体生命の法則 純正生活法その２

真人生の探求｢中村天風哲人著]第４０回　第３章　肉体生命の法則　純正生活法その２

真人生の探求―中村天風哲人著　天風会発行　2800円（税込）
を取り上げて心に残ったことを書かせていただいております。
　皆さまもお手元に真人生の探求―中村天風哲人著を置いて、お
読みくださいね。そして、私の書いたことについて、それはこう考
えた方がもっといい。その考えを広げるとこうなるなど、色々なご
意見をいただけるととても嬉しく思います。

第４０回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法
1.純正生活法の真理は２つ。
2.１つ目は自然法則順従
　自然界に活きているあらゆるものは、自然法則に絶対に
順従して活きるべきである。
3.２つ目は積極的訓練化
　活きている限り、病的刺激は常にある。これを防止する
抵抗力を肉体につける必要がある。そのためには、肉体を
常に積極的に訓練化する事が重要である。
4.この２つを日常に取り入れた、統一式生活法は次回。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.自然法則順従
　こう聞くと難しく聞こえますが、正しい食事、適度な運動、
適度な睡眠など、普通のことを普通にしましょうということ
だと思っています。
2.訓練的積極化
　簡単に言うと、肉体を毎日着実に鍛えるということです。
それほど時間をかけずにできる、呼吸法、ストレッチなどが
ありますので、弛まず、日々行います。
3.次回は具体的な日々の生活法についてです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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編集：荒滝俊政
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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３９回 第３章 肉体生命の法則 純正生活法その１

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３９回　第３章　肉体生命の法則　純正生活法その１

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読みくださいね。そして、私の書いたことについて、それはこう考
えた方がもっといい。その考えを広げるとこうなるなど、色々なご
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第３９回
第３章　肉体生命の法則
純正生活法その１
1.肉体生命も精神生命と同様、真理に沿った生活態度をする
　必要がある。
2.どのような生活態度が真理かというと、次の２項。
(1)肉体生命にまつわる自然法則に絶対に従って生活する。
(2)積極的訓練化を常に行う。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.自然法則に従って生きることが、絶対に必要なんですね。
2.人も自然界に生きている以上、その法則に沿って生きなけ
れば、充実した人生に生きることはできないのです。
3.簡単な例では睡眠不足、栄養の偏った食事、運動不足等で
は、だめということです。
4.積極的訓練化は、肉体も常に積極的に鍛えることが大事だ
ということです。
5.次回以降でもっと深く学ばせていただきます。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３８回 第２章 精神生命の法則 精神統一の要領

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３８回　第２章　精神生命の法則 　精神統一の要領

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えた方がもっといい。その考えを広げるとこうなるなど、色々なご
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第３８回
第２章　精神生命の法則
精神統一の要領
1.精神使用の原則は精神統一。
2.精神統一というと目の前の事象なり、仕事なりに一心不乱
　に集中している状態と考えている人が多いがそれは誤り。
3.精神統一は、目の前の事象なり、仕事なりを心に集約集中
　させることである。
4.ではでどうすれば、統一の状態に持って行くことができる
　かというと、何事を行うにも、意識を明瞭にし、はっきり
　した気持ちで行うことである。
5.次の４項目を行うときに特に意識を明瞭にし、はっきりし
　た気持ちで行うようにすると、統一の訓練となり習慣化す
　ることができる。
(1)心の急ぐことをするとき
(2)興味の薄い事をするとき
(3)値打ちのない事をするとき
(4)熟練した事をするとき

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　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
　君に成功を贈る
　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.目の前の事象なり、仕事なりに一心不乱に集中するのは
　いいことだと思っていたときがありました。
2.でも、それは違うんです。まあ、違うと言っても、一心
　不乱に映画を見るなんていうのも、ストレス解消などに
　はそれなりの効用があると思います。
3.精神統一という意味では、違うということです。
4.精神統一では、目の前の事象なり、仕事なりに意識を明
　瞭にし、はっきりした気持ちで対応するということが大
　事ということです。
5.そうなるためには、精神統一が乱れやすい、上記４項目
　を行うときには、より一層精神統一を意識して行いなさ
　いと説かれています。
6.まあ、いかなるときにも、精神統一して活きなさいとい
　うことですよね。日々実践したいものですね！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３７回 第２章 精神生命の法則 神経反射作用の調節法 応用法その２

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３７回　第２章　精神生命の法則　神経反射作用の調節法　応用法その２

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第３７回
第２章　精神生命の法則
神経反射作用の調節法　応用法その２
1.応用法その１で述べた深呼吸法の応用というべき
　ものとして活力移送法がある。
2.深呼吸法は、全身的で、活力移送法は局部的。
3.方法は、
3.1　吸気する場合に、活力を移送しょうと思う局所を
　　 心に思念し、その局所に活力が流れ込む想定観念
を強烈に持つ。
3.2　吸気し終わったら、刹那、３つの方法を更に意識
　　 して行い、瞬間息を止める。
3.3　その息を止めた時、活力を受け取ったという想定
　　 観念をまた、心に持たせる。
3.4　息を止めるのは、ほんの一瞬。
3,5　続いての呼気は、ややいきみ加減に、息を吐き出
　 　す。
3.6　このいきみは、全身の細胞にバイブレーションを
　 与えて、受け入れた活力をより一層効果的にする
　 ためである。
4.この方法は、一回に五呼吸を限度の行い、
　５～１０数分間を置いて繰り返す。

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　盛大な人生
　心に成功の炎を
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　中村天風　成功哲学三部作<講演ＣＤ付>

（コメント）
1.この方法は、活力を移送したい所に、意識を集中
　し、かつ、活力がそこに流れ込むという観念を強
　烈に持つことがポイントだと言われています。
2.なれてきて、おざなりにやったのでは効果がない
　ということですね。
3.天風哲学の行法は、すべて真剣にやりなさいと説
　かれていますが、この活力移送法は、観念集中が
　かなめの行法だけに、より一層の真剣さが求めら
　れる　ということなのでしょう。
4.この章を読み返すまでは、活力は、吐く時に移送
　するのだと、勘違いしていました。吸気のときに、
　しっかり観念集中が大切なのだと、改めて確認で
　きました。
5.ありがとうございます。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３６回 第２章 精神生命の法則 神経反射作用の調節法 応用法その１

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３６回　第２章　精神生命の法則 　神経反射作用の調節法　応用法その１

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第３６回
第２章　精神生命の法則
神経反射作用の調節法　応用法その１
1.活力の増進をさらに高めるには、神経反射の調節法
　を行いながら、深呼吸を行えばよい。
2.活力は、空気、食物、水、日光、土により取り入れ
　ることができる。
3.その中でも、空気は、数分たりとも、無くては、
　生命を保てないない位重要なものである。
4.しかし、その大切な空気を、供給する呼吸が、浅い
　人が多い。
5.意識して、深呼吸することが大切。
6.深呼吸は吐くことから始めて、吐き切り、それから
　吸う。とりわけ、吐き切ることが大切である。

★行法の内容は、成功の実現を始めとした、次のシリーズ本に書いてありますので、そちらをご覧くださいね。

　成功の実現
　盛大な人生
　心に成功の炎を
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（コメント）
1.深呼吸すると、頭がすっきりさわやかになった経験は
　ありませんか？
2.でも、意識しないと、深呼吸って意外としません。
3.天風哲学では、深呼吸は大事だから、神経反射の調整法
　を行いながら、合わせて行いなさいと言われています。
4.一寸疲れを感じた時などに、何回か深呼吸をすると、
　本当に元気になれます。
5.深呼吸を神経反射の調節法と合わせて行っても、
　お金も、時間も、場所すらも必要ありません。
5.ただ、不断で実践すればよいのです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３５回 第２章 精神生命の法則 積神経反射作用の調節法 その効果

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３５回　第２章　精神生命の法則 　積神経反射作用の調節法　その効果

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第３５回
第２章　精神生命の法則
神経反射作用の調節法　その効果
1.血液循環が促進され、血色が目立ってよくなる。

2.筋肉が調整されるので、程よい体型になる。また、
　息切れがなくなり、血圧も適正な状態となる。

3.消化機能が良好になるため、胃腸の具合、便通も
　良好となる。

4.各細胞と、血液とのガス交換量が増えるため頭脳
　常に明晰となる。

5.不調があっても、自然良能力が促進され、回復が
　目立って早い。

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（コメント）
1.神経反射の調整法（クンバハカ）をすると、人間が
　最も尊い（聖なる）状況になると言われています。
2.心も、身体も、元気、溌剌たる状況であるとも言え
　そうですね。
3.そんな状態になる方法が、下記３つの方法の実行な
　のです。
　イ.肛門を締める。
　ロ.同時に肩を力を抜いておろし。
　ハ.と同時に下腹部に力を充実させる。
4.これを行うには、お金も、時間も、場所すらも必要
　ありません。
5.ただ、不断で実践すればよいのです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３４回 第２章 精神生命の法則 神経反射作用の調節法 実行方法

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３４回　第２章　精神生命の法則 　神経反射作用の調節法　実行方法

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第３４回
第２章　精神生命の法則
神経反射作用の調節法　実行方法
1.理論的には
　各種の刺激衝動を心が受けたら、すぐに体内
　の神経叢の安定を確保し、心の動乱を防ぐ。
2.神経叢の安定を確保するには
　先ず第一に、肛門を締める。同時に肩を力を抜いて
　おろし、と同時に下腹部に力を充実させるのである。
3.それぞれの効用
　肛門を締める方法は、気が逃げ失せるのを防ぐ方法と
　して古来重視されてきている。
　下腹部も古来、「腹を練る」「腹に気をおちつけよ」
　など、重視されている。
　さらに、肩の力を抜いて下ろすことにより、神経叢
　の密集度が一番高い横隔膜の上昇を防ぐことができ
　る。
4.大切なのは３位一体
　それらの３箇所を同時に上記の方法をほどこすこと
　によって、神経反射作用の調節ができる。
5.そして不断の実行
　いつ何時、いざというときにこの体勢になれるよう
　になるには、この体勢を不断で実行することである。

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　成功の実現
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（コメント）
1.この体勢をとることにデメリットは見当たらないで
すよね。
2.ただ、実行すればいい。
3.腹に気持ちを持って行くと、気持ちが腹に落ちて、
上ずらないというのは実感としてあります。
4.知り合いで、シンクロスイミングをしていた人から、
「水中で、回転するとき、肛門を締めると、不思議に
軸がぶれなかった。それ以来、何か大切なことをする
ときには肛門を締めるようにしている」ということを
聞いたときには、一寸感激しました。
5.ま、理論家になる必要はないのですから、実践ある
のみですよね。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３３回 第２章 精神生命の法則 神経反射作用の調節法 その必要性

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３３回　第２章　精神生命の法則 　神経反射作用の調節法　その必要性

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第３３回
第２章　精神生命の法則
神経反射作用の調節法　その必要性
1.神経系統にある高度の反射作用
　生命確保の中枢にある神経系統には、高度の反射作用
　がある。
2.感覚、感情はすべて、脳へ伝達
　感覚、感情はすべて、脳髄府へ伝達される。
3.消極的な人はわずかな刺激でも大きく伝達
　特に消極的な人の場合、わずかな刺激でもより大きく
　脳髄府に伝達され、神経機能が正常を保てなくなる。
4.神経機能を正常に保つには
　前節の「積極的精神の集中法」を行うと共に、神経の
　反射作用の調節をする必要がある。

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　成功の実現
　盛大な人生
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（コメント）
1.すべての感覚、感情は脳へ伝達されるのですね。
2.ところが、消極的な心だと、その感覚、感情が、脳に伝わ
るとき、桁違いに大きな刺激となって伝わるのでしょう。
3.すると、脳は、緊急事態と判断し、結果としてどうき、息
切れ、あがりなどの症状が現れるのではないでしょうか。
4.そして、そのようになると生命エネルギーは極度に消耗す
る。
5.神経反射作用の調整はどのようにすればできるのかは次回
のお楽しみです。

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３２回 第２章 精神生命の法則 積極観念の集中法 正義の実行

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３２回　第２章　精神生命の法則 　積極観念の集中法 　正義の実行

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第３２回
第２章　精神生命の法則
積極観念の集中法 　正義の実行
1.正義の実行とは
　本心良心に反しないことだけを行うこと。
　本心良心に反することをすると、誰でも、何となく後ろめ
　たい気とがめを感じるので、正義でないことは、すぐわかる。
　その気とがめを感じないことのみを実行することが、
　即ち正義の実行である。
2.宇宙の気
　宇宙にはプラスの気と、マイナスの気がある。
　プラスの気は建設能造の働きがあり、
　一方、マイナスの気には、消滅崩壊の働きがある。
3.人間の心と、宇宙の気の関係
　人間の心が、積極的であれば、宇宙のプラスの気が結合し、
　逆に、消極的であれば、宇宙のマイナスの気が結合する。
4.不断の実行あるのみ
　そのような厳粛な宇宙真理がある以上、いかなる状況で
　も積極的であることが、絶対に必要なのである。
　積極観念の集中法の各方法を行うに当たって、
　最初のうちは多少困難を感じても、不断の努力をすれば、
　段々と、容易に実行できるようになる。
　要は、不断の努力である。

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（コメント）
1.宇宙にはプラスの気とマイナスの気があり、積極的な
　心には、プラスの気が結合。消極的な心には、マイナスの
　気が結合する。
2.それが厳粛な宇宙心理。

3.であるとすると、どんなことがあっても、心だけは積極に
保たないといけないということがよくわかります。

4.目の前にある事象は、捉え方で、積極にも、消極にも捉え
ることができます。

5.お酒が半分あるのを見て「まだ半分も残っているありが
たい」は積極。「もう半分しかない。あ～あ」は消極。

6.こんな小さなことでも、積極に捉える、不断の努力が大事
なんでしょうね。

7.いかなる状況でも積極一貫！喜びと感謝で活きたいですね！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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真人生の探求｢中村天風哲人著]第３１回 第２章 精神生命の法則 積極観念の集中法 取越苦労厳禁

真人生の探求｢中村天風哲人著]第３１回　第２章　精神生命の法則 　積極観念の集中法 　取越苦労厳禁

真人生の探求―中村天風哲人著　天風会発行　2800円（税込）
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第３１回
第２章　精神生命の法則
積極観念の集中法 　取越苦労厳禁
1.心のエネルギーを消耗
　取越苦労をすると、心のエネルギーを消耗し、かつ何も得
　るものがない。
2.何故得るものがないか
　それは、取越苦労というものそのものが、消極的考えから
　出てくるものだから、いくら考えても、考えれば、考える
　ほど迷い、苦しむという結果しか生まないからである。
3.積極的に考える
　消極的に考えると取越苦労になる。積極的に考えれば、取
　越苦労にはならない。

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（コメント）
1.心を使うとエネルギーを消耗します。
2.折角のエネルギーも、消極的考えから取越苦労
　をすると、迷い、苦しみを招きます。
3.エネルギーを使うなら、積極的な考えからくる、
　喜び、感謝、へとつなげて行きたいものです。
4.それにしても、消極的に考えることが即ち取越
苦労とは！
5.取越苦労厳禁、即ち、積極一貫ということですね！

　☆☆☆ありがとうございます☆☆☆

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